راموس المصري Ramos Al-Masry

آخر المشاركات

التفاح ليس مجرد فاكهة عادية قد تكون سمعت المثل الشهير: "تفاحة يوميًا تبعدك عن الطبيب"، لكن…

هل سألت نفسك يوماً لماذا يُعتبر التفاح الفاكهة "الذهبية" في حقيبة الرياضيين؟ في عالم الرياضة، لا يت…

تفاحة يوميًا = حياة أفضل غدًا يُعدّ التفاح من أكثر الفواكه التي حظيت باهتمام الباحثين نظرًا لاحتوائه…

في عالم الرياضة الحديث، لم يعد الاعتماد على الملاحظة البسيطة والخبرة وحدها كافياً لتحقيق المستويات العلي…

تعتبر مرحلة تدريب الناشئين من أهم المراحل التي يمر بها أي رياضي، فهي الأساس الذي يُبنى عليه المستقبل الرياضي…

تعتقد الكثير من النساء أن رياضة كمال الأجسام أو رفع الأثقال حكراً على الرجال فقط، أو أنها ستحول أجسامهن…

نجد الكثير من المتابعين يبحثون عن حلول سريعة للتخلص من الوزن الزائد، ويتردد سؤال "ازاي اخس كل يوم ك…